Laufkurse für Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen
Voraussetzung:
keine sportlichen Voraussetzungen, Ihr solltet sportgesund sein, ich empfehle einen Medizin-Check.
Ziel des Kurses ist es, locker am Stück 40 Minuten laufen zu können. In der Gruppe werden wir das gemeinsam schaffen und Spaß haben!
Jede Stunde beginnt mit Lockerungs- und endet mit Dehnübungen. Dazwischen werden sich zu Beginn Lauf- und Gehpausen abwechseln.
Ihr erhaltet individuelle Trainingsempfehlungen für die Tage zwischen den Treffen Tipps rund ums Laufen.
Termine Treffpunkt alte Mühle / Kirchrode!
Beginn: Donnerstag, 26.Juni 2025
Dauer: 8 Wochen, bis 28. August 2025
Zeit: 09:00 h bis 10:00 h, donnerstags
Treffpunkt: Parkplatz an der alten Mühle in Kirchrode
Kosten: 89,00 Euro
Termine Treffpunkt alte Mühle / Kirchrode!
Beginn: Donnerstag, 21. August 2025
Dauer: 8 Wochen, bis 09. Oktober 2025
Zeit: 18:00 h bis 19:00 h, donnerstags
Treffpunkt: Parkplatz an der alten Mühle in Kirchrode
Kosten: 89,00 Euro
Lauftechnik /
Athletik Laufkurs
Verbessere deine Lauftechnik!
Möchtest du effizienter laufen, Verletzungen vorbeugen und deine Leistung steigern?
Mein Lauftechnik/ Athletiklaufkurs ist genau das, was du brauchst! Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Läufer bist, wir helfen dir, deine Technik zu optimieren.
Termine Treffpunkt Steuerndieb!
in Planung!
Termine Treffpunkt Aspria/Maschsee
in Planung!